たらとかぶのトロトロ鍋

時短でラク

たらとかぶのトロトロ鍋

たらと豆腐のいつもと違った鍋もの

15分

1人分:

228kcal

3.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    たらは1切れを4〜6つに切る。かぶは皮をむいてすりおろし、葉は2〜3cm長さに切ってゆでる。なめこはざるに入れ、流水でぬめりを軽く洗う。豆腐は4〜6等分のやっこに切る。

  2. 2

    鍋にだし汁、みりん大さじ1、酒、しょうゆ各大さじ2を入れて温め、たら、豆腐を入れて煮る。たらに火が通ったら、おろしたかぶとかぶの葉を入れて煮る。

  3. 3

    かぶが温まったら味をみて塩少々で調味し、なめこを加えてサッと火を通し、食卓へ。各自で取り分けて食べる。

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近輝美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 岡本真直

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