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めかぶといかのマヨじょうゆあえ

めかぶといかのマヨじょうゆあえ

めかぶともずくのミニおかず

いかとマヨと混ぜたとろとろが美味

１人分：

48kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    レタスは氷水に５〜10分つけてパリッとさせ、水きりして食べやすい大きさに切り、器に等分に盛る。

  2. 2

    めかぶはいか、しょうゆ少々とあえ、レタスの上に等分にのせる。マヨネーズ小さじ２ずつを添え、好みで七味とうがらしをふり、あえながら食べる。

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沼口ゆきさん

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