
めかぶといかのマヨじょうゆあえ
めかぶともずくのミニおかず
いかとマヨと混ぜたとろとろが美味
1人分:
48kcal
0.7g
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1パック(約40g)
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40g
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1枚
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・しょうゆ、マヨネーズ
作り方
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1
レタスは氷水に5〜10分つけてパリッとさせ、水きりして食べやすい大きさに切り、器に等分に盛る。
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2
めかぶはいか、しょうゆ少々とあえ、レタスの上に等分にのせる。マヨネーズ小さじ2ずつを添え、好みで七味とうがらしをふり、あえながら食べる。
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