レシピ 「いか(刺し身用)」のレシピ

いか(刺し身用)を使ったレシピです。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家によるいか(刺し身用)のレシピです。

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魚を使ったレシピ

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レシピ:25

いかっぱ巻き

いかっぱ巻き

いかそうめん、柴漬け、三つ葉をくるくる巻いてできあがり☆ 手軽で簡単おつまみレシピ

  • カロリー 30kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、三つ葉
いかとにらのナムル

いかとにらのナムル

しっかりとした歯ごたえのいかをナムルにアレンジ☆ にらとにんにく風味で美味!

  • カロリー 28kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、にら
いか納豆の冷やし鉢

いか納豆の冷やし鉢

暑い季節もつるんと食べられるいかそうめん☆ 納豆とわかめのさっぱり小鉢

  • カロリー 79kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、納豆
いかのねばねばあえ

いかのねばねばあえ

さっぱり塩味がいかの味わいを引き立てる!

  • カロリー 59kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:めかぶ、長いも
いかあなご巻き

いかあなご巻き

大阪のそば屋さんのメニューをアレンジ

  • カロリー 424kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、卵
せりといかのナムル

せりといかのナムル

甘酸っぱいさっぱり味です

  • カロリー 142kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、せり
いかの春巻き

いかの春巻き

下処理不要の刺し身でお手軽に

  • カロリー 454kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、にら
いかときゅうりの明太子あえ

いかときゅうりの明太子あえ

新鮮な生のいかの甘みが引き立つ

  • カロリー 155kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、からし明太子
さっぱりいか刺し

さっぱりいか刺し

みょうがと梅がアクセントに

  • カロリー 94kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、みょうが
めかぶといかのマヨじょうゆあえ

めかぶといかのマヨじょうゆあえ

いかとマヨと混ぜたとろとろが美味

  • カロリー 48kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:めかぶ、いか(刺し身用)

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