レシピ 「いか(刺し身用)」のレシピ

いか(刺し身用)を使ったレシピです。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家によるいか(刺し身用)のレシピです。

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レシピ:25

いか刺しの梅キミ

いか刺しの梅キミ

いかの刺し身がひと手間で変身! 濃厚な味わいは、のりで巻く&ご飯と一緒に食べても◎

  • カロリー 123kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、卵黄
いかのキムチマヨあえ

いかのキムチマヨあえ

マヨネーズで辛みがまろやかに

  • カロリー 85kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、キムチ
海鮮サラダ

海鮮サラダ

イクラをトッピング

  • カロリー 184kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:イクラ、いか(刺し身用)
いかの春巻き

いかの春巻き

下処理不要の刺し身でお手軽に

  • カロリー 454kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、にら
いかときゅうりの明太子あえ

いかときゅうりの明太子あえ

新鮮な生のいかの甘みが引き立つ

  • カロリー 155kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、からし明太子
さっぱりいか刺し

さっぱりいか刺し

みょうがと梅がアクセントに

  • カロリー 94kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、みょうが
めかぶといかのマヨじょうゆあえ

めかぶといかのマヨじょうゆあえ

いかとマヨと混ぜたとろとろが美味

  • カロリー 48kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:めかぶ、いか(刺し身用)
中華風ばくだん丼

中華風ばくだん丼

うまみたっぷりザーサイが決め手

  • カロリー 480kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、かに風味かまぼこ
いかのサラダ

いかのサラダ

酢と砂糖を加え、マイルドな味わいのドレッシングに

  • カロリー 187kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、みょうが
いかのごまマヨセロリボート

いかのごまマヨセロリボート

ごまマヨでねっとり感が増す

  • カロリー 76kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、セロリ

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