時短でラク
時短でラク
さっぱりいか刺し
みょうがと梅がアクセントに
5分
1人分:
94kcal
1.1g
作り方
-
1
みょうがは縦半分に切って縦薄切りにする。梅干しは種を除いて包丁でたたく。いかは太いものは5mm幅の細切りにする。
-
2
器にいかを盛って、みょうがをのせ、その上に1の梅肉をのせる。好みでしょうゆをかけて食べる。
どいちなつ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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