いかのサラダ【by コウケンテツさん】
夏の簡単韓国レシピ
酢と砂糖を加え、マイルドな味わいのドレッシングに
1人分:
187kcal
2.0g
材料(2人分)
いか胴(刺し身用)
1ぱい(約130g)
みょうが
2個
長ねぎ
5cm
きゅうり
1本
春菊
3〜4株
コチュジャンだれ
・おろししょうが
2かけ分
・白すりごま
小さじ2
・コチュジャン、砂糖、酢
各大さじ2
1ぱい(約130g)
みょうが
2個
長ねぎ
5cm
きゅうり
1本
春菊
3〜4株
コチュジャンだれ
・おろししょうが
2かけ分
・白すりごま
小さじ2
・コチュジャン、砂糖、酢
各大さじ2
作り方
-
1
みょうが、ねぎは縦薄切りにする。きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。春菊は4〜5cm長さに切る。いかは5cm長さの細切りにする。
-
2
コウケンテツ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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