えのきのさっと炒め

えのきのさっと炒め

青のりの香ばしさがアクセント

カロリー
45kcal
塩分
0.7g
調理時間
5
ジャンル:
和風
イベント:
お弁当
レシピ作成・調理:
藤野嘉子
撮影:
砂川千恵子

材料(2人分)

えのきたけ…1袋

青のり…小さじ1

・サラダ油、酒、しょうゆ

作り方

1.

えのきたけは根元を落とし、半分の長さに切る。

2.

フライパンに油大さじ1/2を熱し、えのきたけを入れて炒める。しんなりしたら、酒、しょうゆ各大さじ1/2を加えてさっと混ぜる。青のりをふり、火を止める。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X