豚肉のパリパリチーズ焼き

時短でラク

豚肉のパリパリチーズ焼き

レモンをかけてさっぱり召し上がれ

10分

1人分:

421kcal

1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豚肉は赤身と脂肪の境目の筋に5〜6カ所包丁で切り込みを入れ、塩、こしょう、小麦粉各少々をふる。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、豚肉を約2分焼き、焼き目がついたら上下を返し、さらに約1分30秒焼く。豚肉から出た余分な脂をペーパータオルで拭き取り、肉の上に粉チーズをまんべんなくふる。フライ返しなどで、再びそっと上下を返し、軽く押さえながら1〜2分焼く。

    豚肉から出てきた余分な脂をペーパータオルで拭き取って粉チーズをふると、パリパリに焼ける。

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  3. 3

    器に盛り、ベビーリーフとレモンを添える。

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伊藤朗子さん

伊藤朗子 さんのレシピ

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