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水きりヨーグルトのジャムのせ

水きりヨーグルトのジャムのせ

いいとこどりのやせメニュー

水きりすると濃厚な味わいに

１人分：

103kcal

0.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ボウルにざるを重ね、ざるにペーパータオルを敷いてプレーンヨーグルトをのせる。ペーパータオルで包み、冷蔵庫で約２時間水きりする。器に盛り、いちごジャムをかける。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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