さんしょうご飯

時短、塩分控えめ、低カロリー、混ぜご飯 その他

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さんしょうご飯

ささっと作れておいしい

カロリー
1人分 252kcal
塩分
0.3g
調理時間
3
カテゴリ:
ごはんもの > 炊き込み・混ぜご飯 > 混ぜご飯 その他
主な食材:
ご飯・穀類 > ご飯・穀類 > ご飯(普通盛り)
ジャンル:
和食
イベント:
ひな祭りお花見お彼岸行楽
レシピ作成・調理:
脇屋友詞
撮影:
工藤雅夫

材料(2人分)

温かいご飯…茶碗2杯分

さんしょうのつくだ煮(市販品)…小さじ1(なければ粉ざんしょう少々)

・ごま油、塩

作り方

1.

ボウルにごま油大さじ1、塩少々、さんしょうを加えて混ぜ、ご飯を加えて混ぜ合わせ、茶碗によそう。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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