ヘルシーレンジポテトチップス ガーリックじょうゆ

28kcal
0.2g
ヘルシーレンジポテトチップス ガーリックじょうゆ
ヘルシーレンジポテトチップス ガーリックじょうゆ

じゃがいもの絶品おかず101レシピ

吉田瑞子さんのレシピ

油いらずで簡単ヘルシー! レンジでできるガーリックしょうゆ風味のポテトチップス

材料(2人分)

  • じゃがいも…1/2個
  • おろしにんにく…少々
  • しょうゆ、酒…各小さじ1/2
じゃがいも…1/2個
おろしにんにく…少々
しょうゆ、酒…各小さじ1/2

作り方

  1. じゃがいもはスライサーで薄切りにする。
  2. 電子レンジの回転皿にオーブン用ペーパーを敷き、1を重ならないように並べる。
  3. おろしにんにく、しょうゆ、酒を混ぜ合わせ、じゃがいもの表面に、はけで薄くぬり、電子レンジで6〜8分加熱する。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

吉田瑞子
料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」(辰巳出版)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

このレシピの参考動画

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