アボカドとツナのグラタン

アボカドとツナのグラタン

おつまみにもぴったりな組み合わせ

カロリー
304kcal
塩分
1.1g
カテゴリ:
パスタ・グラタン > グラタン > グラタン その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
鈴木薫
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

ツナ缶…小1缶(約80g)

アボカド…1個

玉ねぎ…1/4個

・粒マスタード、塩、こしょう、マヨネーズ

作り方

1.

アボカドは縦半分に切って、横5mm厚さに切る。玉ねぎは縦薄切りにする。

2.

ツナは缶汁をきり、玉ねぎ、マスタード大さじ1を加えて混ぜる。

3.

耐熱皿に1のアボカドを並べ入れ、塩、こしょう各少々をふる。2を中央にのせてマヨネーズ適宜をかける。オーブントースターで約5分焼く。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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