青じそ梨ジュース

時短、塩分控えめ、低カロリー、野菜ジュース

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青じそ梨ジュース

むくんだ体にきく!

カロリー
1人分 66kcal
カテゴリ:
ドリンク > ジュース > 野菜ジュース
主な食材:
野菜 > 野菜その他 > きゅうり
ジャンル:
洋風
レシピ作成・調理:
八田真樹
撮影:
公文美和

材料(2人分)

きゅうり…1本

梨…1個

青じそ…6枚

レモン汁…小さじ1

レモンの皮(国産)…少々

はちみつ…小さじ1

水…1/2カップ

作り方

1.

きゅうりは小さめの一口大の乱切りにする。梨も同様の大きさに切る。しそは細切りにする。

2.

ミキサーに梨、きゅうり、しその順に入れ、残りの材料もすべて入れてかくはんし、なめらかにする。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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