魚ニソのチョップドサラダ

魚ニソのチョップドサラダ

1人分:

194kcal

1.0g

実は使える!魚肉ソーセージレシピ

魚ニソを入れてうまみをプラスし、食感に変化を

黄川田としえ さんのレシピ

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    きゅうり、アボカド、魚ニソは1cm角に、レタスは1cm四方に切る。玉ねぎはみじん切りにして水に1~2分さらし、水けをきる。ミニトマトは四つ割りにする。

  2. 2

    ボウルにAを入れて混ぜ、1を加えてあえ、器に盛って粗びき黒こしょう少々をふる。

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※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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