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ナッツフレーク

ナッツフレーク

フライパン1つで100レシピ

こうばしくて食感もいい

１人分：

36kcal

0.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ミックスナッツは粗く刻み、コーンフレークとともにフライパンに入れ、軽くからいりする。「ソイキーマカレー」にかける。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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