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ちくわロール

19kcal
0.3g
ちくわロール
ちくわロール

ほめられ弁当

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↓材　料 ↓作り方

材料（２個分）

ちくわ…１本
焼きのり…1/8枚

作り方

  1. ちくわは縦に切り目を入れて開く。
  2. 焼き色がついている面を上にして縦長に置き、のりをのせる。手前から巻き、巻き終わりに２カ所ピックを等間隔に刺す。ピックの間を切る。

※カロリー・塩分は１個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 原務

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