「ちくわ料理」の人気レシピ(100品)

小松菜と卵の中華炒め

ふんわり卵でボリュームアップ

• 285kcal
• 時短

• ※主な食材：小松菜、卵

みょうがちくわ

焼きなすのトッピングに使える！　みょうがとちくわの簡単おしょうゆあえ

• 168kcal
• 時短

• ※主な食材：みょうが、ちくわ

ピーマンとちくわ、こんにゃくのいり煮

ご飯がすすむ、やさしいお母さんの味

• 127kcal
• 時短

• ※主な食材：ピーマン、ちくわ

ちくわのチーズ巻き

ビールのお供にもぴったり

• 62kcal
• 時短

• ※主な食材：ちくわ、スライスチーズ

ごぼうとちくわの卵とじ

お手軽素材で柳川風にやわらかく仕上げて

• 131kcal
• 時短

• ※主な食材：ごぼう、ちくわ

ちくわの青のり揚げ焼き

カリカリ食感が食欲をそそる！　さらに青のりの風味がちくわを香ばしくします

• 90kcal
• 時短

• ※主な食材：ちくわ、青のり

ちくわの梅あえ

さっぱり梅でささっとあえて

• 85kcal
• 時短

• ※主な食材：ちくわ、梅干し

もやしとちくわのごまあえ

サラダ感覚で食べられる簡単あえもの

• 99kcal
• 時短

• ※主な食材：もやし、ちくわ

ちくわの蒲焼き

甘辛のしょうゆ味がよくからみ、ご飯が進むおかず

• 185kcal
• 時短

• ※主な食材：ちくわ、長ねぎ

チーズちくわのおかかあえ

おかずにもおつまみにもなる

• 138kcal
• 時短

• ※主な食材：クリームチーズ、ちくわ

にらとちくわの卵とじ

できたてをそのままテーブルへ

• 372kcal
• 時短

• ※主な食材：卵、ちくわ

納豆ちくわ天

爽やかなしその香りが広がる

• 416kcal
• 時短

• ※主な食材：ちくわ、納豆

里いもとちくわの煮もの

どこか懐かしい味わいが特徴♪　里いもとちくわを使った煮ものです！

• 69kcal
• 時短

• ※主な食材：ちくわ、里いも

ちくわ明太バター

明太子スパゲッティ味のちくわ

• 140kcal
• 時短

• ※主な食材：ちくわ、からし明太子

一口梅しそちくわ

クリームチーズに混ぜたわさびがきいてる！

• 66kcal
• 時短

• ※主な食材：ちくわ、クリームチーズ

ピーマンとちくわのあえもの

ピーマンはさっと炒めて歯ごたえを残す

• 110kcal
• 時短

• ※主な食材：ちくわ、ピーマン

カラーピーマンとちくわのきんぴら

日本酒にもワインにも合う

• 80kcal
• 時短

• ※主な食材：パプリカ、ちくわ

わかめとちくわのナムル

ちくわがいい味出し役になっている

• 79kcal
• 時短

• ※主な食材：乾燥わかめ、ちくわ

大根とちくわの梅肉あえ

ちくわの甘さと大根の食感、梅肉と青じその酸味が箸休めにぴったり！

• 59kcal
• 時短

• ※主な食材：ちくわ、大根

長いもとちくわのマヨ炒め

マヨネーズとしょうゆでコクのある一品に

• 84kcal
• 時短

• ※主な食材：ちくわ、長いも