ちくわのチーズ巻き
時短でラク
62kcal
0.8g
5min
材料（２人分）
ちくわ…２本
スライスチーズ…１枚
焼きのり…1/4枚
スライスチーズ…１枚
焼きのり…1/4枚
作り方
- のり、チーズは半分に切る。
- ちくわ１本は縦に切り目を入れて開き、縦長に置いて、のり、チーズを半量ずつ順にのせて手前からくるくると巻く。巻き終わりを均等に３カ所ようじで留め、３等分に切る。残りも同様にする。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- Mako(多賀正子)
- 料理研究家、 料理教室「Creative Kitchen」主宰。三男一女の子育ての中で生まれたアイデアを生かし、美味しく栄養たっぷりのメニューをテレビ、雑誌などで提案する。大の肉好き。
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