ちくわのチーズ巻き
時短、低カロリー、
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カロリー
塩分
調理時間材料（２人分）
ちくわ…２本
スライスチーズ…１枚
焼きのり…1/4枚
作り方
1.
のり、チーズは半分に切る。
2.
ちくわ１本は縦に切り目を入れて開き、縦長に置いて、のり、チーズを半量ずつ順にのせて手前からくるくると巻く。巻き終わりを均等に３カ所ようじで留め、３等分に切る。残りも同様にする。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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