レシピ Mako(多賀正子)さんのレシピ

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ねぎ塩牛丼

ねぎ塩牛丼

ごま油の風味がきいてる!エリンギの食感もいい

  • カロリー 701kcal
  • カロリー 時短
ビーフトマトスパゲッティ

ビーフトマトスパゲッティ

牛肉とトマトのうまみがギュッと詰まった

  • カロリー 845kcal
  • カロリー 時短
スタミナ焼きうどん

スタミナ焼きうどん

豆板醤で辛みをきかせて食欲をそそる

  • カロリー 652kcal
  • カロリー 時短
アボカド豚丼

アボカド豚丼

さっぱりとしたすし飯風のご飯が、こってり豚&アボカドと合う

  • カロリー 856kcal
  • カロリー 時短
エスニック風豚こまサラダ

エスニック風豚こまサラダ

ピーナッツバターで味つけ&コク出し

  • カロリー 496kcal
  • カロリー 時短
梅だれ豚しゃぶサラダ

梅だれ豚しゃぶサラダ

しっとりゆでた豚肉とシャキシャキ野菜を一緒に

  • カロリー 434kcal
  • カロリー 時短
ごろごろステーキサラダ

ごろごろステーキサラダ

肉のうまみを吸わせたパンやじゃがいもでボリューム満点!

  • カロリー 688kcal
  • カロリー 時短
手巻き肉サラダ

手巻き肉サラダ

ご飯を一緒に巻くのもおすすめ

  • カロリー 466kcal
  • カロリー 時短
こってり豚のしょうが焼き

こってり豚のしょうが焼き

豚肉にしっかり味つけし、生野菜と一緒に

  • カロリー 510kcal
  • カロリー 時短
カラフル串カツ

カラフル串カツ

一口カツを串に刺して食べやすく

  • カロリー 648kcal
  • カロリー 時短
みそだれとんカツ

みそだれとんカツ

厚めのしっかりごろもでサクサクッ!

  • カロリー 737kcal
  • カロリー 時短
パプリカ&ピーマンバーグ

パプリカ&ピーマンバーグ

彩り豊かで見た目も楽しい!

  • カロリー 531kcal
  • カロリー 時短
きのこソースハンバーグ

きのこソースハンバーグ

おろしにんじんを入れてふっくら、ジューシー!

  • カロリー 557kcal
  • カロリー 時短
きんぴら混ぜご飯

きんぴら混ぜご飯

たっぷりの削りがつおでコクあり!

  • カロリー 715kcal
  • カロリー 時短
たらこと豆腐のスープ

たらこと豆腐のスープ

プチプチしたたらこの食感がアクセントに

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
混ぜ込みチャーハン

混ぜ込みチャーハン

炒めなくてもごま油のいい香りで食欲増進

  • カロリー 628kcal
  • カロリー 時短
ドライカレー風混ぜご飯

ドライカレー風混ぜご飯

温泉卵を混ぜて食べて

  • カロリー 796kcal
  • カロリー 時短
きゅうりとセロリのヨーグルトサラダ

きゅうりとセロリのヨーグルトサラダ

酸味がきいたさっぱり味!

  • カロリー 42kcal
  • カロリー 時短
炒めないえびチリ焼きそば

炒めないえびチリ焼きそば

カリカリに焼きつけた麺が辛みソースに合う

  • カロリー 556kcal
  • カロリー 時短
レンジナムルのビビンバ

レンジナムルのビビンバ

もやしと小松菜のピリ辛即席ナムルをのせて

  • カロリー 870kcal
  • カロリー 時短
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