
スタミナ焼きうどん
おうちでお肉フェスティバル
豆板醤で辛みをきかせて食欲をそそる
1人分:
652kcal
2.2g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
250g
にら
1わ
にんにくの薄切り
1片分
もやし
1袋(約200g)
冷凍うどん
2玉
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2〜1
・ごま油、オイスターソース、粗びき黒こしょう
250g
にら
1わ
にんにくの薄切り
1片分
もやし
1袋(約200g)
冷凍うどん
2玉
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2〜1
・ごま油、オイスターソース、粗びき黒こしょう
作り方
-
1
にらは4cm長さに切る。冷凍うどんは袋の表示どおりに電子レンジで加熱する。
-
2
フライパンにごま油大さじ1、にんにく、豆板醤を入れ、中火にかける。香りが立ったら豚肉を加えて炒める。
-
3
豚肉の色が変わったらうどんを加えてさっと混ぜ、オイスターソース大さじ1、こしょう適量で調味する。もやしを加えてさっと炒め、火を止めてにらを加えてひと混ぜする。

Mako(多賀正子) さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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