豚肉とまいたけのスタミナ焼きうどん

516kcal
3.3g
豚肉とまいたけのスタミナ焼きうどん
豚肉とまいたけのスタミナ焼きうどん

献立カレンダー

武蔵裕子さんのレシピ

うどんを凍ったまま調理するから超ラク!

材料(2人分)

  • 豚バラ薄切り肉…150g
  • まいたけ…1パック(約100g)
  • にら…1/2わ(約50g)
  • 冷凍うどん…2玉
  • スープ
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1
  •  ・水…大さじ5
  • 合わせ調味料
  •  ・おろしにんにく…1/2片強分〈小さじ1/2〉
  •  ・白すりごま、しょうゆ、みりん…各大さじ1と1/2
  •  ・ごま油…大さじ1
豚バラ薄切り肉…150g
まいたけ…1パック(約100g)
にら…1/2わ(約50g)
冷凍うどん…2玉
スープ
 ・とりガラスープの素…小さじ1
 ・水…大さじ5
合わせ調味料
 ・おろしにんにく…1/2片強分〈小さじ1/2〉
 ・白すりごま、しょうゆ、みりん…各大さじ1と1/2
 ・ごま油…大さじ1

作り方

  1. まいたけは食べやすくほぐす。にらは2cm長さに、豚肉は3~4cm長さに切る。
  2. フライパンに冷凍うどんを凍ったまま入れ、まわりに豚肉を入れる。
  3. スープを回し入れ、まいたけを散らし、ふたをして弱めの中火にかける。途中2度ほぐしながら、4~5分蒸し煮にする。
  4. ふたを取って中火にし、合わせ調味料を回し入れ、1~2分大きく混ぜる。にらを加えて、さっと炒め合わせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

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