わかめとちくわのナムル

わかめとちくわのナムル

ちくわがいい味出し役になっている

カロリー
1人分 79kcal
塩分
1.1g
カテゴリ:
魚介のおかず > 練り物 > ちくわ料理
乾物・海藻・こんにゃく > 海藻 > わかめ料理
主な食材:
海藻・乾物 > 海藻・乾物 > 乾燥わかめ
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
堤人美
撮影:
高杉純

材料(2人分)

カットわかめ…5g

ちくわ…1本

白すりごま、ごま油…各小さじ2

しょうゆ…小さじ1

塩、こしょう…各少々

作り方

1.

カットわかめは水でもどして水けを絞る。ちくわは斜め薄切りにする。

2.

ボウルに白すりごま、ごま油各小さじ2、しょうゆ小さじ1、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、1を加えて混ぜる。

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