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炒り高野の白あえ

炒り高野の白あえ

これなら続く作りおき生活

お魚の日はボリュームのある副菜を。白あえの豆腐は水きりなしでOK！

材料（１人分）

  • 絹ごし豆腐

    適量

  • 「ひじきたっぷり炒り高野」

    適量

「ひじきたっぷり炒り高野」の作り方

「ひじきたっぷり炒り高野」の作り方

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐(水きりはしない！)と「ひじきたっぷり炒り高野」を混ぜ合わせる。1/4丁(約75g)に対し、大さじ2が目安。

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スガさん

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※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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