「ひじき」のレシピ(79品)

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ひじきサラダ

ひじきサラダ

ひじき煮+きゅうりですっきり

  • カロリー 83kcal
  • タグ 時短
ひじきのサラダ

ひじきのサラダ

粉チーズのドレッシングで

  • カロリー 157kcal
  • タグ 時短
ひじきナゲット

ひじきナゲット

磯の香りがふんわり

  • カロリー 292kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ひじき煮

ひじき煮

彩り野菜を混ぜて、鮮やかに

  • カロリー 91kcal
  • タグ 時短
ひじきサラダ

ひじきサラダ

ボリュームのある海藻サラダ、ミネラルがたっぷりとれる

  • カロリー 112kcal
  • タグ 時短
ひじきの煮もの

ひじきの煮もの

自然解凍で食べられる、お弁当のおかずを手作りで

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
ひじきサラダ

ひじきサラダ

ひじきの煮物とゆで野菜で

  • カロリー 88kcal
  • タグ 時短
ひじき煮

ひじき煮

ご飯が進むヘルシーおかず

  • カロリー 217kcal
  • タグ 時短
ひじきの白あえ

ひじきの白あえ

シンプルにひじきだけを混ぜ込んで

  • カロリー 151kcal
  • タグ 時短
ひじきの煮もの

ひじきの煮もの

大豆をプラスして栄養価も◎

  • カロリー 39kcal
  • タグ 時短
ひじきの梅あえ

ひじきの梅あえ

ただあえるだけ。梅干しでさっぱりと

  • カロリー 87kcal
  • タグ 時短
ひじきのキーマカレー

ひじきのキーマカレー

ご飯にも合う、スパイシーな和風カレー

  • カロリー 303kcal
  • タグ 時短
ベーコンとひじきのアーリオオーリオ

ベーコンとひじきのアーリオオーリオ

にんにく&オリーブ油はひじきとも好相性

  • カロリー 135kcal
  • タグ 時短
にんじんとひじきの白あえ

にんじんとひじきの白あえ

練りごまを加えてコク出し

  • カロリー 99kcal
  • タグ 時短
ひじきとにんじんのサッと煮

ひじきとにんじんのサッと煮

いつもの素材を合わせたご飯の友

  • カロリー 43kcal
  • タグ 時短
ひじきと豆腐のハンバーグ

ひじきと豆腐のハンバーグ

ヘルシーな素材をたくさんIN!

  • カロリー 336kcal
  • タグ 時短
ひじきとパプリカのサラダ

ひじきとパプリカのサラダ

手軽にミネラルたっぷりの海藻をとって

  • カロリー 33kcal
  • タグ 時短
ひじきとにんじんのサラダ

ひじきとにんじんのサラダ

香辛料で代謝促進。くるみがアクセントに

  • カロリー 122kcal
  • タグ 時短
ひじきの具だくさんサラダ

ひじきの具だくさんサラダ

精神安定にいいマグネシウムを含むひじきをたっぷりと

  • カロリー 150kcal
  • タグ -
ひじきとにんじんのあえもの

ひじきとにんじんのあえもの

さっとゆでてあえるだけ

  • カロリー 36kcal
  • タグ 時短
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