「ひじき」のレシピ(80品)

1 / 4 ページ

ひじきサラダ

ひじきサラダ

ひじき煮+きゅうりですっきり

  • カロリー 83kcal
  • タグ 時短
ひじきサラダ

ひじきサラダ

ボリュームのある海藻サラダ、ミネラルがたっぷりとれる

  • カロリー 112kcal
  • タグ 時短
ひじきサラダ

ひじきサラダ

ひじきの煮物とゆで野菜で

  • カロリー 88kcal
  • タグ 時短
ひじきの煮もの

ひじきの煮もの

自然解凍で食べられる、お弁当のおかずを手作りで

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
ひじきナゲット

ひじきナゲット

磯の香りがふんわり

  • カロリー 292kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ひじき煮

ひじき煮

彩り野菜を混ぜて、鮮やかに

  • カロリー 91kcal
  • タグ 時短
ひじきのサラダ

ひじきのサラダ

粉チーズのドレッシングで

  • カロリー 157kcal
  • タグ 時短
ひじき煮

ひじき煮

ご飯が進むヘルシーおかず

  • カロリー 217kcal
  • タグ 時短
ひじきの白あえ

ひじきの白あえ

シンプルにひじきだけを混ぜ込んで

  • カロリー 151kcal
  • タグ 時短
ひじきの煮もの

ひじきの煮もの

大豆をプラスして栄養価も◎

  • カロリー 39kcal
  • タグ 時短
ひじきの梅あえ

ひじきの梅あえ

ただあえるだけ。梅干しでさっぱりと

  • カロリー 87kcal
  • タグ 時短
ひじきのキーマカレー

ひじきのキーマカレー

ご飯にも合う、スパイシーな和風カレー

  • カロリー 303kcal
  • タグ 時短
ひじきとパプリカのサラダ

ひじきとパプリカのサラダ

手軽にミネラルたっぷりの海藻をとって

  • カロリー 33kcal
  • タグ 時短
ひじきの混ぜずし

ひじきの混ぜずし

作り置きのひじき煮をすし飯に混ぜて

  • カロリー 486kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
あっさり味のひじき煮

あっさり味のひじき煮

和風、洋風…だし汁は好みのもので

  • カロリー 383kcal
  • タグ 時短
ひじきとちくわのマリネ

ひじきとちくわのマリネ

ひじきをさっぱりとサラダ感覚で

  • カロリー 159kcal
  • タグ 時短
ひじきとにんじんのサラダ

ひじきとにんじんのサラダ

香辛料で代謝促進。くるみがアクセントに

  • カロリー 122kcal
  • タグ 時短
ひじきの具だくさんサラダ

ひじきの具だくさんサラダ

精神安定にいいマグネシウムを含むひじきをたっぷりと

  • カロリー 150kcal
  • タグ -
とりひじきおこわ

とりひじきおこわ

シンプルな具で作るかやくご飯風

  • カロリー 286kcal
  • タグ 時短
ひじきとにんじんの煮もの

ひじきとにんじんの煮もの

ちくわを加えて味出しに

  • カロリー 97kcal
  • タグ 時短
1 2 3 4 next