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ひじきのたらこ炒め

ひじきのたらこ炒め

やせ体質になるレシピ

たらこのプチプチがひじきに合う！

１人分：

82kcal

1.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ひじきは水でももどし、ざるにあけて水けをきり、食べやすい長さに切る。ねぎは縦半分に切って小口切りにする。たらこは包丁の背で身をしごいて薄皮を除く。

  2. 2

    フライパンに油小さじ１を中火で熱し、ひじきを入れて約２分炒める。たらこ、ねぎを加えてさらに約２分炒めたら、酒大さじ１、砂糖小さじ1/2を加えてさっと炒め合わせる。

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井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

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