「ひじき その他」の人気レシピ(80品)

にんじんとひじきの白あえ

練りごまを加えてコク出し

• 99kcal
• 時短

• ※主な食材：もめん豆腐、にんじん

とりひじきおこわ

シンプルな具で作るかやくご飯風

• 286kcal
• 時短

• ※主な食材：とりもも肉、にんじん

ひじきと豆腐のサラダ

栄養バランス満点の名脇役

• 105kcal
• 時短

• ※主な食材：もめん豆腐、ミニトマト

甘辛ツナひじきいなり

おいなりさんにひじきとツナを加えて甘辛く♪　誰もが好きな懐かしい味

• 170kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：油揚げ、米

ひじきたっぷり豆腐バーグ

豆腐のハンバーグだねに、ひじきやれんこんを加えて食感よく

• 210kcal
• 時短

• ※主な食材：もめん豆腐、とりひき肉

ひじきたっぷり炒り高野

使いまわしがきく！スガさんの十八番

• 115kcal
• 時短

• ※主な食材：豚ひき肉、高野豆腐

ひじきと豆腐のハンバーグ

ヘルシーな素材をたくさんIN！

• 336kcal
• 時短

• ※主な食材：合いびき肉、卵

ひじきの豆腐サラダ

豆腐１丁でボリュームたっぷり

• 161kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：ツナ缶、もめん豆腐

ひじきとごぼうのツナサラダ

食物繊維豊富でヘルシー！　ひじきとごぼうを入れて和風ツナサラダに♪

• 191kcal
• 時短

• ※主な食材：ひじき、ツナ缶

しめじとひじきの洋風炒め

ハムのうまみで淡泊なひじきをたくさん食べられる

• 93kcal
• 時短

• ※主な食材：しめじ、ひじき

ひじきとさつまいものみそマヨサラダ

みそマヨでひじきを合わせるのが新鮮

• 264kcal
• 時短

• ※主な食材：ひじき、さつまいも

れんこんとひじきの梅炒め

シャキッと歯ごたえよく炒めた

• 92kcal
• 時短

• ※主な食材：れんこん、梅肉

ベーコンひじき煮

ベーコンでコクのある煮ものに

• 146kcal
• 時短

• ※主な食材：ベーコン、にんじん

ひじきの混ぜずし

作り置きのひじき煮をすし飯に混ぜて

• 486kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：油揚げ、大豆水煮

ひじきとパプリカのサラダ

手軽にミネラルたっぷりの海藻をとって

• 33kcal
• 時短

• ※主な食材：パプリカ、ひじき

ひじきと高野豆腐の炒めもの

乾物を活用して覚えておきたい副菜

• 79kcal
• 時短

• ※主な食材：ひじき、高野豆腐

ひじきサラダ

ボリュームのある海藻サラダ、ミネラルがたっぷりとれる

• 112kcal
• 時短

• ※主な食材：ちくわ、きゅうり

ひじきとツナの和風マリネ

梅風味で和風マリネに！　ひじきとツナを使ったヘルシー健康メニューです。

• 192kcal
• 時短

• ※主な食材：ひじき、ツナ缶

ひじきの白あえ

シンプルにひじきだけを混ぜ込んで

• 151kcal
• 時短

• ※主な食材：もめん豆腐、ひじき

ひじきのサラダ

粉チーズのドレッシングで

• 157kcal
• 時短

• ※主な食材：貝割れ菜・スプラウト、芽ひじき(乾燥)