ナムル
ほぼできおかず
にんにくをきかせたおつまみ風あえもの
１人分：
60kcal
0.4g
材料（２人分）
「ゆでチンゲン菜」
1/2量
白すりごま、ごま油
各小さじ2
おろしにんにく、砂糖、しょうゆ
各小さじ1/2
1/2量
白すりごま、ごま油
各小さじ2
おろしにんにく、砂糖、しょうゆ
各小さじ1/2
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「ゆでチンゲン菜」
1/2量
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白すりごま、ごま油
各小さじ2
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おろしにんにく、砂糖、しょうゆ
各小さじ1/2
作り方
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1
「ゆでチンゲン菜」1/2量は水けを絞り、白すりごま、ごま油各小さじ2、おろしにんにく、砂糖、しょうゆ各小さじ1/2であえる。
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カテゴリ：
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