オレンジサラダ
117kcal
0.3g
市瀬悦子さんのレシピ
サニーレタスとオレンジでおしゃれなサラダに。オレンジの甘酸っぱさが口の中で広がる
材料（２人分）
サニーレタス…1/4個
オレンジ…1個
ドレッシング
・オリーブ油…大さじ１ 1/2
・酢、マスタード…各小さじ1
・塩、こしょう…各少々
オレンジ…1個
ドレッシング
・オリーブ油…大さじ１ 1/2
・酢、マスタード…各小さじ1
・塩、こしょう…各少々
作り方
- サニーレタスは大きめの一口大にちぎる。オレンジは実を取り出す。
- 器にレタス、オレンジを盛り、ドレッシングをかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
オレンジサラダを使った献立アイデア
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介！