オレンジサラダ

117kcal
0.3g
オレンジサラダ
オレンジサラダ

サニーレタスとオレンジでおしゃれなサラダに。オレンジの甘酸っぱさが口の中で広がる

材料(2人分)

  • サニーレタス…1/4個
  • オレンジ…1個
  • ドレッシング
  •  ・オリーブ油…大さじ1 1/2
  •  ・酢、マスタード…各小さじ1
  •  ・塩、こしょう…各少々
サニーレタス…1/4個
オレンジ…1個
ドレッシング
 ・オリーブ油…大さじ1 1/2
 ・酢、マスタード…各小さじ1
 ・塩、こしょう…各少々

作り方

  1. サニーレタスは大きめの一口大にちぎる。オレンジは実を取り出す。
  2. 器にレタス、オレンジを盛り、ドレッシングをかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

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