カリフラワーのレンジピクルス

カリフラワーのレンジピクルス

しっかり味のメインに、さっぱり味のカリフラワーがよく合う

1人分:

142kcal

1.0g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分け、大きいものは縦半分に切る。赤パプリカは縦7mm幅に切る。ロースハムは1cm四方に切る。

  2. 2

    耐熱ボウルにオリーブ油大さじ1、酢小さじ2、塩、こしょう各少々を入れてよく混ぜ、1を加えて混ぜる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。

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しらいのりこさん

しらいのりこ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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