けんちんカレーうどん
根菜たっぷり。めんつゆを足しておそば屋さん風
30分
1人分:
509kcal
2.7g
材料(2人分)
ゆでうどん
2玉
長いも
4cm(100g)
ごぼう
1/3本(70g)
万能ねぎ
2〜3本
だし汁
3と1/2カップ
豚切り落とし肉
100g
カレールー(市販品)
80g
めんつゆ(市販品をつけ麺用にうすめたもの)
1/4カップ
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2+水大さじ1)
2玉
長いも
4cm(100g)
ごぼう
1/3本(70g)
万能ねぎ
2〜3本
だし汁
3と1/2カップ
豚切り落とし肉
100g
カレールー(市販品)
80g
めんつゆ(市販品をつけ麺用にうすめたもの)
1/4カップ
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2+水大さじ1)
作り方
-
1
長いもは皮をむいて縦に4〜8つに切る。にんじんは皮をむいて小さめの乱切りにし、ごぼうは皮をこそげて乱切りにし、水にさらす。万能ねぎは2〜3cm長さに切る。
-
2
鍋にだし汁と長いも、にんじん、ごぼうを入れて火にかけ、沸騰したら豚肉を加え、再び沸騰したら中火にしてにんじんがやわらかくなるまで煮る。
-
3
カレールーとめんつゆを加えて味をととのえ、うどんをほぐして入れ、うどんが温まったら水溶き片栗粉でとろみをつける。どんぶりに盛って1の万能ねぎを散らす。
中島有香 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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