マヨキムチ温やっこ
114kcal
0.5g
材料（２人分）
絹ごし豆腐…1丁(約300g)
白菜キムチ…40g
マヨネーズ…大さじ1/4
白菜キムチ…40g
マヨネーズ…大さじ1/4
作り方
- 絹ごし豆腐は半分に切る。耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。
- 器に盛り、白菜キムチを等分にのせる。マヨネーズを大さじ1/4ずつかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- ほりえさちこ
- 料理研究家。自身の育児経験を生かした離乳食、栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理、弁当などのレシピが好評。雑誌、テレビ、ウェブ、広告などで活躍中。食育やスポーツ栄養などの講演、イベントも行っている。
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