黒糖バナナクレープ
161kcal
材料(直径約20cmのもの6枚分)
バナナ…2本
生地
・薄力粉…80g
・卵…1個
・牛乳…3/4カップ
・砂糖…大さじ1
・バター…10g
サラダ油…適宜
黒砂糖(粉末)…大さじ3〜6
生地
・薄力粉…80g
・卵…1個
・牛乳…3/4カップ
・砂糖…大さじ1
・バター…10g
サラダ油…適宜
黒砂糖(粉末)…大さじ3〜6
下ごしらえ
- 薄力粉はふるう。
- バターは耐熱容器に入れ、電子レンジで約20秒加熱して溶かす。
- バナナは8mm厚さの輪切りにする。
作り方
- 生地を作る。ボウルに卵を割り入れ、泡立て器でほぐす。砂糖、牛乳を加えて混ぜる。薄力粉も加えて混ぜ、だまがなくなったら溶かしたバターを加えてさらに混ぜる。
- フライパンを熱し、油をペーパータオルで薄くひく。玉じゃくしで生地の1/6量を流し入れ、円く広げる。焼き色がついたら上下を返し、黒砂糖大さじ1/2〜1をふる。バナナの1/6量を並べ、生地の端を4カ所内側に折る。同様にもう5枚作る。
※カロリー・塩分は1枚分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 桑原奈津子
- カフェのベーカリーや製粉会社の開発室勤務を経て、料理研究家に。著書に、「卵・乳製品・小麦粉なし 作ってあげたい 子どものおやつ」(KADOKAWA)、朝食と愛犬を定点観察した「パンといっぴき」(パイ・インターナショナル)など。
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