きのこのチヂミ
迷わない副菜
粉もんのチヂミにすれば、食べごたえも申し分なし!
1人分:
281kcal
1.1g
作り方
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1
好みのきのこ(エリンギ、しいたけ、しめじなど)は食べやすく切る。万能ねぎは3㎝長さに切ってボウルに入れる。小麦粉2/3カップを加えて混ぜ、水70mlを混ぜる。
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2
フライパンにごま油大さじ2を中火で熱し、1を平らに広げ入れ、落としぶたやへらで押しつけ、焼き色がつくまで焼く。上下を返し、きのこに火が通るまで焼く。
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3
食べやすい大きさに切り分けて器に盛り、ポン酢じょうゆ、コチュジャンを添える。
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