レシピ 瀬尾幸子さんのレシピ

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エリンギのバターコンソメ炊き込みご飯

エリンギのバターコンソメ炊き込みご飯

素材のうまみ、バターの風味が一粒一粒に広がる

  • カロリー 518kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
しめじのふわふわ卵甘酢あんかけ

しめじのふわふわ卵甘酢あんかけ

あんたっぷりだから、どんぶりもおすすめ

  • カロリー 236kcal
  • カロリー 時短
えのき照り焼きハンバーグ

えのき照り焼きハンバーグ

しっとり、やわらかな食感でさめても美味

  • カロリー 420kcal
  • カロリー 時短
豆苗と豚肉のチヂミ

豆苗と豚肉のチヂミ

カリッと焼き上げるには、多めの油がポイント

  • カロリー 511kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆苗と厚揚げのオイスター炒め

豆苗と厚揚げのオイスター炒め

オイスターソースが決め手のコクうま味

  • カロリー 244kcal
  • カロリー 時短
豆苗かき揚げ

豆苗かき揚げ

ころもに炭酸水を使ってサクサク仕上げに

  • カロリー 419kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
おかかキムチ焼きそば

おかかキムチ焼きそば

こうばしいしょうゆ味が食欲をそそる!

  • カロリー 534kcal
  • カロリー 時短
中華風具だくさんとろみスープ

中華風具だくさんとろみスープ

はるさめが具のうまみを残さずキャッチ

  • カロリー 265kcal
  • カロリー 時短
野菜たっぷりチーズ卵焼き

野菜たっぷりチーズ卵焼き

とろ~りチーズでコク満点の焼き上がり

  • カロリー 288kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
薬味じょうゆ

薬味じょうゆ

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
薬味じょうゆがけやっこ

薬味じょうゆがけやっこ

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
混ぜ混ぜピータン豆腐

混ぜ混ぜピータン豆腐

中華料理の人気の味。ねぎは粗めに切るのがいい

  • カロリー 125kcal
  • カロリー 時短
ツナとセロリのつぶし豆腐サラダ

ツナとセロリのつぶし豆腐サラダ

セロリの食感と味わいが爽やかなアクセントに

  • カロリー 255kcal
  • カロリー 時短
ワカモレ風アボカド豆腐

ワカモレ風アボカド豆腐

ポテトチップスやパンと合わせるのもおすすめ!

  • カロリー 345kcal
  • カロリー 時短
高菜豆腐と豚しゃぶ

高菜豆腐と豚しゃぶ

高菜豆腐を豚しゃぶ肉でくるりと巻いてどうぞ

  • カロリー 358kcal
  • カロリー 時短
たぬきやっこ

たぬきやっこ

揚げ玉の量はお好みでもっと増やしても◎

  • カロリー 202kcal
  • カロリー 時短
塩昆布やっこ

塩昆布やっこ

塩昆布のうまみが豆腐にじんわりしみます

  • カロリー 171kcal
  • カロリー 時短
きゅうりトースト

きゅうりトースト

夏の朝ごはんに食べたいのっけトースト

  • カロリー 250kcal
  • カロリー 時短
浅漬け

浅漬け

わさびを加えて、少しぴりりと。大人味の浅漬け

  • カロリー 139kcal
  • カロリー 時短
長いものみそ漬け

長いものみそ漬け

みそと混ぜて漬けるだけ。おつまみにもぴったり

  • カロリー 185kcal
  • カロリー 時短
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