レシピ 瀬尾幸子さんのレシピ

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レシピが57品あります

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薬味じょうゆ

薬味じょうゆ

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
薬味じょうゆがけやっこ

薬味じょうゆがけやっこ

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
混ぜ混ぜピータン豆腐

混ぜ混ぜピータン豆腐

中華料理の人気の味。ねぎは粗めに切るのがいい

  • カロリー 125kcal
  • カロリー 時短
ツナとセロリのつぶし豆腐サラダ

ツナとセロリのつぶし豆腐サラダ

セロリの食感と味わいが爽やかなアクセントに

  • カロリー 255kcal
  • カロリー 時短
ワカモレ風アボカド豆腐

ワカモレ風アボカド豆腐

ポテトチップスやパンと合わせるのもおすすめ!

  • カロリー 345kcal
  • カロリー 時短
高菜豆腐と豚しゃぶ

高菜豆腐と豚しゃぶ

高菜豆腐を豚しゃぶ肉でくるりと巻いてどうぞ

  • カロリー 358kcal
  • カロリー 時短
たぬきやっこ

たぬきやっこ

揚げ玉の量はお好みでもっと増やしても◎

  • カロリー 202kcal
  • カロリー 時短
塩昆布やっこ

塩昆布やっこ

塩昆布のうまみが豆腐にじんわりしみます

  • カロリー 171kcal
  • カロリー 時短
きゅうりトースト

きゅうりトースト

夏の朝ごはんに食べたいのっけトースト

  • カロリー 250kcal
  • カロリー 時短
浅漬け

浅漬け

わさびを加えて、少しぴりりと。大人味の浅漬け

  • カロリー 139kcal
  • カロリー 時短
長いものみそ漬け

長いものみそ漬け

みそと混ぜて漬けるだけ。おつまみにもぴったり

  • カロリー 185kcal
  • カロリー 時短
鮭と根菜の粕汁

鮭と根菜の粕汁

甘みがあり、とろりとした汁は、朝ごはんやランチにも

  • カロリー 187kcal
  • カロリー 時短
とりだんごの塩ちゃんこ鍋

とりだんごの塩ちゃんこ鍋

寒い日にぴったり!酒粕さけの効果で体の中からぽかぽかに

  • カロリー 322kcal
  • カロリー 時短
ぶりの粕漬け焼き

ぶりの粕漬け焼き

ゆずこしょうを足してまるで料亭の味

  • カロリー 232kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ポークカレーグリル

ポークカレーグリル

厚みのあるとんカツ用肉がしっとりやわらか

  • カロリー 361kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
酒粕さけ

酒粕さけ

冷蔵庫にいつもキープしたい

  • カロリー 887kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりむね肉とセロリのしょうが炒め

とりむね肉とセロリのしょうが炒め

かたくなりがちなむね肉を酒粕さけに漬けてジューシーに

  • カロリー 380kcal
  • カロリー 時短
ツナと大根のポン酢サラダ

ツナと大根のポン酢サラダ

ただ混ぜるだけで完成する特急メニュー

  • カロリー 174kcal
  • カロリー 時短
豚と大根の重ね蒸し

豚と大根の重ね蒸し

大根の水分で豚を蒸すと、ジューシーに

  • カロリー 203kcal
  • カロリー 時短
薄切り大根の塩まぶし

薄切り大根の塩まぶし

程よく水が出て、おいしさが長もちする

  • カロリー 72kcal
  • カロリー 時短
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