瀬尾幸子さんの人気レシピ

酒粕さけ

冷蔵庫にいつもキープしたい

• 887kcal
• 塩分控えめ、時短

ツナと大根のポン酢サラダ

ただ混ぜるだけで完成する特急メニュー

• 174kcal
• 時短

とりだんごの塩ちゃんこ鍋

寒い日にぴったり！酒粕さけの効果で体の中からぽかぽかに

• 322kcal
• 時短

さばのキムチ炒め

さば水煮缶で

• 249kcal
• 時短

デザートフルーツチーズ

クリームチーズ＋ドライフルーツ＋くるみで

• 1021kcal
• 時短

かにかまスパサラダ

2倍の時間でゆでた、やわらかパスタと混ぜて

• 303kcal
• 時短

野菜たっぷりチーズ卵焼き

とろ～りチーズでコク満点の焼き上がり

• 288kcal
• 塩分控えめ、時短

豆苗と厚揚げのオイスター炒め

オイスターソースが決め手のコクうま味

• 244kcal
• 時短

小松菜のチーズオムレツ

加えるだけで栄養バランスのいい卵料理に

• 317kcal
• 塩分控えめ、時短

エリンギのバターコンソメ炊き込みご飯

素材のうまみ、バターの風味が一粒一粒に広がる

• 518kcal
• 塩分控えめ、時短

ちくわ明太バター

明太子スパゲッティ味のちくわ

• 140kcal
• 時短

豆苗と豚肉のチヂミ

カリッと焼き上げるには、多めの油がポイント

• 511kcal
• 塩分控えめ、時短

えのき照り焼きハンバーグ

しっとり、やわらかな食感でさめても美味

• 420kcal
• 時短

しめじのふわふわ卵甘酢あんかけ

あんたっぷりだから、どんぶりもおすすめ

• 236kcal
• 時短

ぶりの粕漬け焼き

ゆずこしょうを足してまるで料亭の味

• 232kcal
• 塩分控えめ、時短

コンビーフの即席パテ

コンビーフ缶で

• 180kcal
• 時短

鮭と根菜の粕汁

甘みがあり、とろりとした汁は、朝ごはんやランチにも

• 187kcal
• 時短

納豆ちくわ天

爽やかなしその香りが広がる

• 416kcal
• 時短

薄切り大根の塩まぶし

程よく水が出て、おいしさが長もちする

• 72kcal
• 時短

小松菜とちくわのからしあえ

水分を含んだ青菜がふんわりとおいしい

• 41kcal
• 時短