レシピ 瀬尾幸子さんの人気レシピ

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酒粕さけ

酒粕さけ

冷蔵庫にいつもキープしたい

  • カロリー 887kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ツナと大根のポン酢サラダ

ツナと大根のポン酢サラダ

ただ混ぜるだけで完成する特急メニュー

  • カロリー 174kcal
  • カロリー 時短
とりだんごの塩ちゃんこ鍋

とりだんごの塩ちゃんこ鍋

寒い日にぴったり!酒粕さけの効果で体の中からぽかぽかに

  • カロリー 322kcal
  • カロリー 時短
さばのキムチ炒め

さばのキムチ炒め

さば水煮缶で

  • カロリー 249kcal
  • カロリー 時短
デザートフルーツチーズ

デザートフルーツチーズ

クリームチーズ+ドライフルーツ+くるみで

  • カロリー 1021kcal
  • カロリー 時短
かにかまスパサラダ

かにかまスパサラダ

2倍の時間でゆでた、やわらかパスタと混ぜて

  • カロリー 303kcal
  • カロリー 時短
野菜たっぷりチーズ卵焼き

野菜たっぷりチーズ卵焼き

とろ~りチーズでコク満点の焼き上がり

  • カロリー 288kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆苗と厚揚げのオイスター炒め

豆苗と厚揚げのオイスター炒め

オイスターソースが決め手のコクうま味

  • カロリー 244kcal
  • カロリー 時短
小松菜のチーズオムレツ

小松菜のチーズオムレツ

加えるだけで栄養バランスのいい卵料理に

  • カロリー 317kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
エリンギのバターコンソメ炊き込みご飯

エリンギのバターコンソメ炊き込みご飯

素材のうまみ、バターの風味が一粒一粒に広がる

  • カロリー 518kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ちくわ明太バター

ちくわ明太バター

明太子スパゲッティ味のちくわ

  • カロリー 140kcal
  • カロリー 時短
豆苗と豚肉のチヂミ

豆苗と豚肉のチヂミ

カリッと焼き上げるには、多めの油がポイント

  • カロリー 511kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えのき照り焼きハンバーグ

えのき照り焼きハンバーグ

しっとり、やわらかな食感でさめても美味

  • カロリー 420kcal
  • カロリー 時短
しめじのふわふわ卵甘酢あんかけ

しめじのふわふわ卵甘酢あんかけ

あんたっぷりだから、どんぶりもおすすめ

  • カロリー 236kcal
  • カロリー 時短
ぶりの粕漬け焼き

ぶりの粕漬け焼き

ゆずこしょうを足してまるで料亭の味

  • カロリー 232kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
コンビーフの即席パテ

コンビーフの即席パテ

コンビーフ缶で

  • カロリー 180kcal
  • カロリー 時短
鮭と根菜の粕汁

鮭と根菜の粕汁

甘みがあり、とろりとした汁は、朝ごはんやランチにも

  • カロリー 187kcal
  • カロリー 時短
納豆ちくわ天

納豆ちくわ天

爽やかなしその香りが広がる

  • カロリー 416kcal
  • カロリー 時短
薄切り大根の塩まぶし

薄切り大根の塩まぶし

程よく水が出て、おいしさが長もちする

  • カロリー 72kcal
  • カロリー 時短
小松菜とちくわのからしあえ

小松菜とちくわのからしあえ

水分を含んだ青菜がふんわりとおいしい

  • カロリー 41kcal
  • カロリー 時短
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