いちごのフローズンヨーグルト
174kcal
材料(20×12×6cmの保存容器1個分・2〜3人分)
- いちご…12粒(約120g)
- バニラアイスクリーム…240ml
- 加糖プレーンヨーグルト…170g
いちご…12粒(約120g)
バニラアイスクリーム…240ml
加糖プレーンヨーグルト…170g
バニラアイスクリーム…240ml
加糖プレーンヨーグルト…170g
作り方
- アイスクリームは電子レンジで5〜10秒加熱してやわらかくする。いちごはボウルに入れてフォークで粗くつぶす。
- 別のボウルにヨーグルトを入れて泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、1のアイスクリーム、いちごを加えてそのつど混ぜる。
- 保存容器などに流し入れ、冷凍庫で40分ほど冷やす。表面が固まり始めたら空気がよく入るようにスプーンなどでかき混ぜて、再び冷凍庫で冷やす。これをもう一度繰り返す。
- ディッシャーなどですくって器に盛る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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- 野口健志
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