鮭チーズおにぎり
お弁当にも◎!おかずおにぎり
カラフルな3色で味もばっちり!
1個分:
176kcal
0.5g
-
塩鮭(甘塩)
小1切れ(約80g)
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20g
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30g
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茶碗2 1/2杯分
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酒
作り方
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1
耐熱皿に鮭をのせて酒小さじ1をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。皮と骨を除いてほぐす。チーズは5mm角に切る。
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2
ご飯に1、枝豆を混ぜ、手のひらに水をつけ、4等分して三角に握る。
枝元なほみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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