アボカドカレーマヨだれ

173kcal
0.8g
アボカドカレーマヨだれ
アボカドカレーマヨだれ

夏こそ時短「肉おかず」

髙山かづえさんのレシピ

子どもも喜ぶまろやかテイスト

材料(2人分)

アボカド…1個(約200g)
プレーンヨーグルト…大さじ3
マヨネーズ…小さじ2
カレー粉、塩…各小さじ1/4

作り方

  1. アボカドはスプーンで一口大にすくう。
  2. 材料をすべて混ぜ合わせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

髙山かづえ
髙山かづえ
料理研究家。書籍や雑誌、広告などで活躍中。簡単で失敗しない、繰り返し作りたくなる美味しいレシピを提案している。「我が家の定番になりました!」と言われることが一番嬉しい。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • エスニック
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

食材の扱い方・ポイント

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