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にんじんサラダ

時短でラク

にんじんサラダ

シンプルでおいしいヘルシー副菜

石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

15分

１人分：

58kcal

1.5g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にんじんは長さを半分に切り、スライサーで細切りにする。塩小さじ1/2をふって10分おき、出てきた水を絞る。

  2. 2

    ボウルにドレッシングの材料を入れてよく混ぜ合わせ、１を加えてあえる。器に盛り、好みでパセリのみじん切り少々をふる。

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石原洋子さん

石原洋子 さん

料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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