
かきの中華風グラタン
野菜のおかず
さらっとしてるのにコクがあるご飯によく合うグラタン
25分
1人分:
290kcal
3.3g
材料(2人分)
かき
200g
ブロッコリー
1/2個
カリフラワー
1/2個
玉ねぎ
1/2個
しょうがの薄切り
4枚
中華風クリームソース(とりガラスープの素小さじ1/3、水1カップ、牛乳1/2カップ、酒大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々)
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1 1/2 水大さじ2)
パン粉
適宜
・塩、酒、バター
200g
ブロッコリー
1/2個
カリフラワー
1/2個
玉ねぎ
1/2個
しょうがの薄切り
4枚
中華風クリームソース(とりガラスープの素小さじ1/3、水1カップ、牛乳1/2カップ、酒大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々)
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1 1/2 水大さじ2)
パン粉
適宜
・塩、酒、バター
作り方
-
1
ブロッコリーとカリフラワーは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。
-
2
かきは塩小さじ1をふって軽くもみ、水でよく洗う。水をきって鍋に入れ、塩小さじ1/3、酒小さじ1をふってさっと加熱し、取り出す。
-
3
同じ鍋にバター大さじ2を溶かし、玉ねぎ、しょうがを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、ブロッコリー、カリフラワーと、クリームソースの材料をすべて加えてひと煮立ちさせ、2のかきを戻し入れる。水溶き片栗粉を加えて、とろみがついたら火を止める。
-
4
グラタン皿2枚に3を等量ずつ入れ、それぞれにパン粉、小さく切ったバター少々をのせて、オーブントースターの強火で表面に焼き目がつくまで焼く。

葛西麗子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # エビ パスタ
- # パスタ 春菊
- # パスタ 水菜
- # パスタ ブロッコリー
- # グラタン マッシュポテト
- # なす グラタン
- # なめたけ パスタ
- # パスタ マッシュルーム
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