レシピ 「貝」のレシピ

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つぶ貝のサラダ

つぶ貝のサラダ

つぶ貝も、サラダ仕立てにすればゴージャスに

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
グリーンピースと貝のあっさり煮

グリーンピースと貝のあっさり煮

あさりのだしが出た汁ごとどうぞ

  • カロリー 45kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
貝みそ焼き

貝みそ焼き

  • カロリー 86kcal
  • カロリー 時短
かきのクリームスパゲッティ

かきのクリームスパゲッティ

かきで作る、冬ならではのごちそうパスタ

  • カロリー 728kcal
  • カロリー -
豆腐とあさりのレンジ蒸し

豆腐とあさりのレンジ蒸し

レンジで簡単!あさりのうまみたっぷり

  • カロリー 99kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
あさりとたけのこのスープ

あさりとたけのこのスープ

残った白身でごちそうスープ

  • カロリー 55kcal
  • カロリー -
あさりとにらのうどん

あさりとにらのうどん

あさりのだしをきかせた、さっぱり味

  • カロリー 310kcal
  • カロリー 時短
かきのクリーム煮

かきのクリーム煮

しょうがの風味で、こってりしすぎないクリーム味

  • カロリー 253kcal
  • カロリー 塩分控えめ
あさりバター

あさりバター

バターの香りが食欲をそそる。にんにくでアクセントを

  • カロリー 75kcal
  • カロリー 時短
帆立ときゅうりの中華風クリーム煮

帆立ときゅうりの中華風クリーム煮

彩りもさわやか、帆立のうまみを生かした中華の一皿

  • カロリー 234kcal
  • カロリー 時短
トマトパエリャ

トマトパエリャ

トマトジュースとミニトマトのダブル使いで

  • カロリー 472kcal
  • カロリー 時短
具だくさんクラムチャウダー

具だくさんクラムチャウダー

たっぷり野菜の甘みとあさりのだしで奥深い味

  • カロリー 274kcal
  • カロリー 時短
帆立とせりの松前蒸し

帆立とせりの松前蒸し

昆布の風味を移しながら蒸す松前蒸しをレンジで手軽に

  • カロリー 193kcal
  • カロリー 時短
かきの水餃子

かきの水餃子

おどろくほど簡単な水餃子

  • カロリー 206kcal
  • カロリー -
潮汁

潮汁

貝のうまみをシンプルに味わう

  • カロリー 20kcal
  • カロリー 時短
あさりとベーコンのスープ

あさりとベーコンのスープ

ベーコンとダブルのうまみで

  • カロリー 106kcal
  • カロリー 時短
あさりとトマトのスープ

あさりとトマトのスープ

ミニトマトをまるごと入れて

  • カロリー 73kcal
  • カロリー 時短
しょうがしじみ汁

しょうがしじみ汁

しょうがを入れてアクセントに

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 時短
深川どんぶり

深川どんぶり

深川の魚商人から始まった庶民のどんぶり

  • カロリー 480kcal
  • カロリー -
あさりのチャウダー

あさりのチャウダー

具だくさんの食べるスープ

  • カロリー 185kcal
  • カロリー -
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