レシピ 「貝」のレシピ

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レシピが634品あります

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グリーンピースと貝のあっさり煮

グリーンピースと貝のあっさり煮

あさりのだしが出た汁ごとどうぞ

  • カロリー 45kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
つぶ貝のサラダ

つぶ貝のサラダ

つぶ貝も、サラダ仕立てにすればゴージャスに

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
貝みそ焼き

貝みそ焼き

  • カロリー 86kcal
  • カロリー 時短
帆立のみそ漬け

帆立のみそ漬け

酒の肴にぴったり

  • カロリー 36kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豆もやしの韓国風スープ

豆もやしの韓国風スープ

にんにくの風味ととうがらしの辛みがきいたスパイシースープ

  • カロリー 37kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
しじみ汁

しじみ汁

しじみのエキスがたっぷり

  • カロリー 34kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
三つ葉と帆立のご飯

三つ葉と帆立のご飯

風味を損なわないよう、手早く混ぜ合わせるのがコツ

  • カロリー 344kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
にらとあさりのオムレツ

にらとあさりのオムレツ

あさりのだしが抜群の調味料代わり

  • カロリー 201kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
シーフードカレー

シーフードカレー

どろどろバナナで風味ととろみをプラス

  • カロリー 565kcal
  • カロリー -
にんにくの茎とあさりのサラダ

にんにくの茎とあさりのサラダ

粒マスタードの酸味が食欲をそそる

  • カロリー 93kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
新玉ねぎのスープ煮

新玉ねぎのスープ煮

あさりのだしをたっぷり含ませる

  • カロリー 75kcal
  • カロリー 塩分控えめ
菜の花とはまぐりの温サラダ

菜の花とはまぐりの温サラダ

酒蒸ししたはまぐりからだしが出ておいしく蒸し上がる

  • カロリー 101kcal
  • カロリー 時短
春の魚介トマトスパゲッティ

春の魚介トマトスパゲッティ

一口食べると、うまみと香りがふわっと広がる

  • カロリー 604kcal
  • カロリー 時短
帆立のラタトゥイユ風スパゲッティ

帆立のラタトゥイユ風スパゲッティ

ラタトゥイユ風に仕上げたソースが、帆立と合わさって美味

  • カロリー 495kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
菜の花とあさりのペペロンチーノ風

菜の花とあさりのペペロンチーノ風

春らしい材料を取り合わせた炒めもの

  • カロリー 295kcal
  • カロリー 時短
ブロッコリーの帆立あんかけ

ブロッコリーの帆立あんかけ

ごまの風味がきいた

  • カロリー 284kcal
  • カロリー 塩分控えめ
帆立のサラダ

帆立のサラダ

甘みを引きたてるアンチョビーとバジルのドレッシングで

  • カロリー 158kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かきともやしの春巻き

かきともやしの春巻き

春巻きの皮で作ったカップに盛りつけて

  • カロリー 324kcal
  • カロリー 塩分控えめ
帆立貝柱のカリカリパン粉焼き

帆立貝柱のカリカリパン粉焼き

にんにくを香ばしく炒ったカリカリパン粉が極み

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かきの中華風グラタン

かきの中華風グラタン

さらっとしてるのにコクがあるご飯によく合うグラタン

  • カロリー 290kcal
  • カロリー -
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