しじみレタススープ
時短、塩分控えめ、低カロリー、
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カロリー
塩分
調理時間作り方
1.
鍋にしじみ、酒大さじ１、水１ 1/2カップを入れて中火にかける。
2.
しじみの口があいたら、塩少々で調味する。レタスを食べやすい大きさにちぎって加え、ひと煮立ちさせる。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
しじみレタススープ（汁もの）を組み合わせた献立
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