レシピ 「帆立」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「帆立」レシピをご紹介!

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豆腐と帆立のレンジ蒸し

豆腐と帆立のレンジ蒸し

帆立のうまみを豆腐ともやしが受け止めて、あと引くおいしさ

  • カロリー 336kcal
  • カロリー 時短
もやしの海鮮あんかけ焼きそば

もやしの海鮮あんかけ焼きそば

もやしたっぷりあんをカリカリ麺とよく混ぜて食べる

  • カロリー 370kcal
  • カロリー 時短
帆立のピリ辛豆乳クリーム煮

帆立のピリ辛豆乳クリーム煮

豆乳でコクを出して

  • カロリー 248kcal
  • カロリー 時短
帆立みそつけ麺

帆立みそつけ麺

みそのコクがあと引く味

  • カロリー 406kcal
  • カロリー 時短
殻つき帆立のトースター焼き

殻つき帆立のトースター焼き

食欲をそそるにんにく風味

  • カロリー 156kcal
  • カロリー 時短
帆立貝柱のカリカリパン粉焼き

帆立貝柱のカリカリパン粉焼き

にんにくを香ばしく炒ったカリカリパン粉が極み

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
帆立とチンゲンサイの豆乳煮

帆立とチンゲンサイの豆乳煮

豆乳であっさり中華風

  • カロリー 152kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
帆立のラタトゥイユ風スパゲッティ

帆立のラタトゥイユ風スパゲッティ

ラタトゥイユ風に仕上げたソースが、帆立と合わさって美味

  • カロリー 495kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
大根と帆立のチゲ風煮もの

大根と帆立のチゲ風煮もの

コチュジャンで作るスープたっぷりの煮もの

  • カロリー 154kcal
  • カロリー -
帆立のカレー炒め

帆立のカレー炒め

ベーコンの塩けと香りが帆立と一体になったおいしさ

  • カロリー 260kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かぶと帆立のカルパッチョ

かぶと帆立のカルパッチョ

少しの帆立も、かぶでボリュームアップ

  • カロリー 66kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
アスパラと帆立の塩炒め

アスパラと帆立の塩炒め

さっぱり味で仕上げて素材のうまみを生かす

  • カロリー 165kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
大根と帆立のせん切りサラダ

大根と帆立のせん切りサラダ

ピリッとわさびをきかせた和風味

  • カロリー 89kcal
  • カロリー 時短
帆立とゴーヤーの塩炒め

帆立とゴーヤーの塩炒め

シンプルな塩味が素材の味をひきたてる

  • カロリー 124kcal
  • カロリー 時短
帆立とくるみの炒めサラダ

帆立とくるみの炒めサラダ

簡単なのに、見栄えはバッチリ

  • カロリー 146kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
帆立とセロリのマヨ炒め

帆立とセロリのマヨ炒め

オイスターソース&マヨで、みんなに人気の味

  • カロリー 195kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
帆立のカルパッチョ

帆立のカルパッチョ

見た目もおしゃれに! おもてなしにもオススメ

  • カロリー 100kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
殻つき帆立貝のホイル焼き

殻つき帆立貝のホイル焼き

だし汁になるので帆立貝は殻つきで

  • カロリー 61kcal
  • カロリー -
帆立とたらのコロッケ

帆立とたらのコロッケ

梅マヨソースでさらにおいしく

  • カロリー 746kcal
  • カロリー -
春菊の帆立あんかけ

春菊の帆立あんかけ

さっとゆでた春菊に甘みのある帆立のあんをたっぷりかけて

  • カロリー 146kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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