帆立のラタトゥイユ風スパゲッティ

帆立のラタトゥイユ風スパゲッティ

1人分:

495kcal

1.1g

野菜のおかず

ラタトゥイユ風に仕上げたソースが、帆立と合わさって美味

飯塚宏子 さんのレシピ

材料(2人分)

  • スパゲッティ

    150g

  • 帆立貝柱(刺し身用)

    3個

  • 赤パプリカ

    1/4個

  • 黄パプリカ

    1/4個

  • ズッキーニ

    1/2本

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • ミニトマト(赤・黄)

    各6個

  • バジル

    3枚

  • にんにくの薄切り

    1片分

  • 白ワイン

    1/3カップ

  • レモン汁

    大さじ1

  • ・塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 1

    帆立は2〜3cm角に、パプリカ、ズッキーニ、玉ねぎは1cm角に切る。

  2. 2

    スパゲッティは塩適宜を加えたたっぷりの熱湯で、袋の表示時間より30秒短めにゆでる。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油大さじ2、にんにくを弱火で炒め、香りが出たら玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカ、バジル、ミニトマトを加えて中火で炒める。

  4. 4

    野菜がやわらかくなったら帆立、ワイン、レモン汁を加え、塩、こしょうで調味する。ゆで上がったスパゲッティを加えてあえ、器に盛る。

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飯塚宏子 さん

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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