
時短でラク
時短でラク
帆立ときゅうりの中華風クリーム煮
彩りもさわやか、帆立のうまみを生かした中華の一皿
15分
1人分:
234kcal
2.4g
材料(2人分)
帆立貝(ボイル)
大5〜6個(230g)
きゅうり
2本
長ねぎ
1/3本
しょうが
1/2かけ
牛乳
1/2カップ
中華ブイヨン
1/2カップ
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2+水大さじ1)
バター、塩、こしょう
大5〜6個(230g)
きゅうり
2本
長ねぎ
1/3本
しょうが
1/2かけ
牛乳
1/2カップ
中華ブイヨン
1/2カップ
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2+水大さじ1)
バター、塩、こしょう
作り方
-
1
きゅうりは皮をところどころ残してむき、4〜5cm長さの乱切りにする。ねぎは小口切り、しょうがは薄切りにする。帆立はざるに並べ、熱湯を回しかける。
-
2
フライパンにバター大さじ1と1/2を溶かし、中火でねぎ、しょうがを炒める。香りが出たら、きゅうりを入れて強火で炒める。帆立も加えて軽く炒め合わせ、ブイヨン、牛乳、塩小さじ1/2、こしょう少々を加える。
-
3
2が煮立ったら火を弱めて2〜3分煮たのち再び強火にし、水溶き片栗粉を回し入れ、混ぜてとろみをつけ、器に盛る。
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