帆立ときゅうりの中華風クリーム煮

時短でラク

帆立ときゅうりの中華風クリーム煮

彩りもさわやか、帆立のうまみを生かした中華の一皿

15分

1人分:

234kcal

2.4g

材料(2人分)

  • 帆立貝(ボイル)

    大5〜6個(230g)

  • きゅうり

    2本

  • 長ねぎ

    1/3本

  • しょうが

    1/2かけ

  • 牛乳

    1/2カップ

  • 中華ブイヨン

    1/2カップ

  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2+水大さじ1)

  • バター、塩、こしょう

作り方

  1. 1

    きゅうりは皮をところどころ残してむき、4〜5cm長さの乱切りにする。ねぎは小口切り、しょうがは薄切りにする。帆立はざるに並べ、熱湯を回しかける。

  2. 2

    フライパンにバター大さじ1と1/2を溶かし、中火でねぎ、しょうがを炒める。香りが出たら、きゅうりを入れて強火で炒める。帆立も加えて軽く炒め合わせ、ブイヨン、牛乳、塩小さじ1/2、こしょう少々を加える。

  3. 3

    2が煮立ったら火を弱めて2〜3分煮たのち再び強火にし、水溶き片栗粉を回し入れ、混ぜてとろみをつけ、器に盛る。

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葛西麗子 さんのレシピ

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