洋食屋さん風ハンバーグごはん

時短でラク
787kcal
2.2g
8min
洋食屋さん風ハンバーグごはん
洋食屋さん風ハンバーグごはん

お弁当用の冷凍ハンバーグがカフェ風どんぶりに変身

材料(2人分)

冷凍ミニハンバーグ(弁当用)…6個
冷凍洋風野菜ミックス…200g
デミグラスソース(市販品)…1カップ
生クリーム…1/4カップ
ご飯…茶碗大盛り2杯分(300g)
・バター

作り方

  1. 冷凍ミニハンバーグは、表示通りに解凍する。
  2. フライパンにバター大さじ1を溶かし、冷凍洋風野菜ミックスを加えて炒める。
  3. 水1/2カップを加えてハンバーグ、デミグラスソースを入れ、5分煮る。仕上げに生クリームを加え、器に盛ったご飯にのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

牧野直子
牧野直子
管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 公文美和

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