レシピ 「冷凍野菜」のレシピ

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レシピが242品あります

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ベジタブル肉だんご

ベジタブル肉だんご

ジューシーで食感も楽しい!とろ~りチーズがたまらない

  • カロリー 373kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ベジタブル卵サラダ

ベジタブル卵サラダ

バターとオリーブ油、ダブル使いのコクありサラダ

  • カロリー 393kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草とさば缶のごまカレー

ほうれん草とさば缶のごまカレー

電子レンジで作ったとは思えないコクとうまみが詰まった一皿

  • カロリー 524kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草の煮びたし

ほうれん草の煮びたし

副菜の定番もレンジにお任せ。しょうがをたっぷりきかせて

  • カロリー 84kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ブロッコリーの梅のりあえ

ブロッコリーの梅のりあえ

ブロッコリーのうまみを削りがつおとのりに吸わせて

  • カロリー 34kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
麻婆ブロッコリー

麻婆ブロッコリー

しっかり味つけしたひき肉のうまみが、ブロッコリーにしみる

  • カロリー 205kcal
  • カロリー 時短
肉巻きブロッコリーのカレーマヨソース

肉巻きブロッコリーのカレーマヨソース

うまみがじゅわっと口に広がる。カレーマヨソースが決め手

  • カロリー 349kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かぼちゃのミルク煮

かぼちゃのミルク煮

甘みを生かしたまろやかな味。黒こしょうをたっぷりと

  • カロリー 167kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かぼちゃと厚揚げのアジアン煮込み

かぼちゃと厚揚げのアジアン煮込み

ナンプラーの風味がホクホクかぼちゃによくからむ

  • カロリー 276kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かぼちゃとコンビーフのスパイスディップ

かぼちゃとコンビーフのスパイスディップ

ねっとりと濃厚な味わい。間違いなくワインが進む味

  • カロリー 173kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりとかぼちゃのキムチ煮

とりとかぼちゃのキムチ煮

かぼちゃのやさしい甘さとキムチのうま辛がマッチ

  • カロリー 340kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
枝豆つくねの照り焼き

枝豆つくねの照り焼き

コロコロ枝豆をプラスして、こうばしさとボリュームをアップ

  • カロリー 498kcal
  • カロリー 時短
めかじきのバターじょうゆソテー

めかじきのバターじょうゆソテー

バターは風味を残すため仕上げに加えて

  • カロリー 256kcal
  • カロリー 時短
ブロッコリーのかにかまあんかけ

ブロッコリーのかにかまあんかけ

食感のよいブロッコリーをあんがやさしく包む。かにかまも旨み出しに一役!

  • カロリー 56kcal
  • カロリー 時短
洋野菜とツナのサルササラダ

洋野菜とツナのサルササラダ

酸っぱ辛いソースとツナのコクで野菜がむしゃむしゃ食べられる

  • カロリー 181kcal
  • カロリー 時短
里いもの磯辺焼き

里いもの磯辺焼き

一味とうがらしの辛みがあとを引く!好みでのりを増量してもおいしい

  • カロリー 146kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草のキム納豆

ほうれん草のキム納豆

シャキシャキ食感とねばねばの妙。よく混ぜるほどにおいしさがアップ!

  • カロリー 77kcal
  • カロリー 時短
かぼちゃとクレソンのヨーグルトサラダ

かぼちゃとクレソンのヨーグルトサラダ

潰したかぼちゃにヨーグルトを加え、なめらかな口当たりに

  • カロリー 165kcal
  • カロリー 時短
和野菜の白あえ

和野菜の白あえ

ごまのこうばしさがアクセント。あえごろもをたっぷりまとわせて召し上がれ

  • カロリー 131kcal
  • カロリー 時短
野菜たっぷり焼きシューマイ

野菜たっぷり焼きシューマイ

ふんわり食感で食べごたえもあり!

  • カロリー 399kcal
  • カロリー -
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