レシピ 「冷凍野菜」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「冷凍野菜」レシピをご紹介!

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かにの炊き込みピラフ

かにの炊き込みピラフ

炊飯器で炊くお手軽ピラフ。トマトとピーマンでさっぱり味に

  • カロリー 704kcal
  • カロリー -
うなたま丼

うなたま丼

ごぼうが加わってさらにスタミナ満点

  • カロリー 687kcal
  • カロリー -
かぶとコーンのスープ煮

かぶとコーンのスープ煮

ほんのりした甘さが、子どもから大人まで大人気

  • カロリー 322kcal
  • カロリー -
ささ身の野菜ロールソテー

ささ身の野菜ロールソテー

火が通りやすくて、ボリュームも出る

  • カロリー 466kcal
  • カロリー -
とりのミネストローネ

とりのミネストローネ

トマトソースを利用してスピーディ

  • カロリー 272kcal
  • カロリー 時短
ソーセージと新玉ねぎのカレーポトフ

ソーセージと新玉ねぎのカレーポトフ

玉ねぎのやさしい甘みを満喫したい

  • カロリー 303kcal
  • カロリー -
二色フライドチキン

二色フライドチキン

レパートリーに加えたい、から揚げのおしゃれアレンジ

  • カロリー 486kcal
  • カロリー 塩分控えめ
カレーつけうどん

カレーつけうどん

市販の麺つゆとルーでおそば屋さんの味

  • カロリー 562kcal
  • カロリー -
あっさりクラムチャウダー

あっさりクラムチャウダー

作りたいクリームスープの代表選手

  • カロリー 272kcal
  • カロリー -
豆腐のツナあんかけ

豆腐のツナあんかけ

豆腐に塩味のあんをかけてアツアツを

  • カロリー 314kcal
  • カロリー 時短
ベジタブルミートローフ

ベジタブルミートローフ

オーブントースターだから楽チン

  • カロリー 663kcal
  • カロリー -
グリーンピースのグラッセ

グリーンピースのグラッセ

お弁当のすき間おかずにも重宝する洋風煮もの

  • カロリー 261kcal
  • カロリー 時短
ロールレタスのトマト煮

ロールレタスのトマト煮

コンビーフとポテトで食べごたえ充分!

  • カロリー 169kcal
  • カロリー 時短
特急ドライカレー

特急ドライカレー

トマトジュースがかくし味。いつもとひと味違うおいしさ

  • カロリー 904kcal
  • カロリー -
じゃがたらコロッケ

じゃがたらコロッケ

大人気のポテトコロッケをたらで。多めに作って冷凍しても

  • カロリー 352kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ポークソテー

ポークソテー

ジューシーな豚肉をシンプルに味わう

  • カロリー 522kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
メンチカツのハヤシソース

メンチカツのハヤシソース

市販のメンチカツをアレンジ!

  • カロリー 339kcal
  • カロリー 時短
サーモンのパリパリ焼き定食

サーモンのパリパリ焼き定食

こうばしい鮭に、野菜のスープでバランスよく

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
えびチリ丼

えびチリ丼

子どもにもやさしい辛さ

  • カロリー 466kcal
  • カロリー 時短
いかのカレーソテー

いかのカレーソテー

いか&セロリ&カレー味が絶妙の相性

  • カロリー 337kcal
  • カロリー 塩分控えめ
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