焼きそば

焼きそば

冷凍中華野菜ミックスを活用

カロリー
503kcal
塩分
3.6g
調理時間
8
カテゴリ:
> 焼きそば > ソース焼きそば
ジャンル:
中華風
レシピ作成・調理:
牧野直子
撮影:
公文美和

材料(2人分)

豚こま切れ肉…100g

冷凍中華野菜ミックス…200g

中華麺(焼きそば用)…2玉

ソース(ウスターソース、オイスターソース各大さじ1 1/2)

・サラダ油、塩、こしょう

作り方

1.

フライパンに油大さじ1を熱して豚肉を炒め、色が変わったら冷凍中華野菜ミックスを加えて炒める。

2.

麺をほぐしながら入れ、水1/4カップを加えて汁けがなくなるまで炒める。ソースを回し入れてさらに炒めて塩、こしょうで味をととのえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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