
時短でラク
時短でラク
カルビのエスニック焼き
野菜のおかず
いつもと違う味を楽しんで
15分
1人分:
515kcal
2.1g
材料(2人分)
牛カルビ肉(または牛もも肉)
200g
たれ(ナンプラー大さじ1、赤とうがらしのみじん切り1/2本分、はちみつ大さじ1/2、おろしにんにく少々、レモン汁大さじ1/2、香菜のみじん切り小さじ1/2、ごま油大さじ1/2)
赤パプリカ
1/2個
セロリ
1/2本
200g
たれ(ナンプラー大さじ1、赤とうがらしのみじん切り1/2本分、はちみつ大さじ1/2、おろしにんにく少々、レモン汁大さじ1/2、香菜のみじん切り小さじ1/2、ごま油大さじ1/2)
赤パプリカ
1/2個
セロリ
1/2本
作り方
-
1
牛肉はたれとともに保存袋に入れて5分くらい漬け、フライパンで表面を色よく焼く。
-
2
パプリカ1/2個はへたと種を取り、セロリは筋を取り、ともにスティック状に切る。
-
3
器に牛肉を盛り、パプリカとセロリを添える。
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