ナポリタン(1)
時短でラク
694kcal
4.5g
15min
材料(1人分)
ウィンナソーセージ…3本
ピーマン…1個
玉ねぎ…1/4個
スパゲッティ…80g
スパゲッティ用の塩
・塩…適宜
サラダ油…大さじ1
塩、こしょう…各少々
トマトジュース…大さじ4
トマトケチャップ…大さじ3
しょうゆ…小さじ1/2
ピーマン…1個
玉ねぎ…1/4個
スパゲッティ…80g
スパゲッティ用の塩
・塩…適宜
サラダ油…大さじ1
塩、こしょう…各少々
トマトジュース…大さじ4
トマトケチャップ…大さじ3
しょうゆ…小さじ1/2
作り方
- ピーマンは縦半分に切って種を取り、縦5mm幅に切る。ソーセージは斜め薄切りにし、玉ねぎは縦薄切りにする。熱湯に塩を加えて、スパゲッティを袋の表示よりも1分短めにゆで始める。
- フライパンに油を熱し、玉ねぎ、ソーせージ、ピーマンの順に炒め、しんなりしたら塩、こしょうを加える。トマトジュースとケチャップを加えて1〜2分煮る。
- スパゲッティがゆで上がったら、2に加え、しょうゆも加えて混ぜる。好みで粉チーズをかけても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤井恵
- 料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
食材の扱い方・ポイント
- ソーセージ
- 肉の保存食品の一つで、生、または塩漬けにした肉を、ひき肉にし、防腐、消臭・芳香効果のある…
- ピーマン・パプリカ
- ピーマンはトウガラシの一種で、辛みのない甘味種。一般的な緑色のピーマンは若いうちに穫るも…
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!