レタスクラブ
マイページ
モロへイヤのスープ

時短でラク

モロへイヤのスープ

モロヘイヤのとろっとしたのどごしをそのまま味わえるスープのレシピ

5分

１人分：

36kcal

1.1g

材料（２人分）

  • モロヘイヤ

    1/2わ

  • 白いりごま

    少々

  • とりガラスープの素

    小さじ１

  • ・ごま油、しょうゆ、ラー油

作り方

  1. 1

    モロへイヤは葉を摘み、ざく切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油少々を熱し、モロへイヤを入れて炒める。しんなリしたら、水１　1/2カップ、とりガラスープの素を加える。ひと煮立ちしたら、しょうゆ小さじ１で調味する。

  3. 3

    器に盛り、ラー油適宜をかけ、ごまをふる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

モロへイヤのスープを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

その他 スープ料理の人気レシピランキング

その他 スープ料理の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

かき ブロッコリー キャベツ ほうれん草 かぼちゃ さつまいも ゆず りんご

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34772品をご紹介！